Самодопомога – це можливість покращити своє самопочуття за допомогою знань з психології, власного досвіду та потенціалу, допомагає подолати труднощі та рухатись далі, не залежати від обставин, приймати складні рішення в умовах, коли отримати допомогу від інших неможливо.

В ситуації нестабільності самодопомога дозволить тобі:

https://ci6.googleusercontent.com/proxy/yHjVu9YYC-GzPiVNDwo1Rac5xSlKmm9JmpvuKG3PBsxQPTHRXEEF1uBJv6nSwN5_QcU6RyRHVx12xfpL2znyXCVLZKgjwhoq1muGrtUSIj4EkQXZ=s0-d-e1-ft#https://www.facebook.com/images/emoji.php/v6/f5d/1/16/26a1.png⚡ мати холодну голову
https://ci6.googleusercontent.com/proxy/yHjVu9YYC-GzPiVNDwo1Rac5xSlKmm9JmpvuKG3PBsxQPTHRXEEF1uBJv6nSwN5_QcU6RyRHVx12xfpL2znyXCVLZKgjwhoq1muGrtUSIj4EkQXZ=s0-d-e1-ft#https://www.facebook.com/images/emoji.php/v6/f5d/1/16/26a1.png⚡ контролювати ситуацію навколо
https://ci6.googleusercontent.com/proxy/yHjVu9YYC-GzPiVNDwo1Rac5xSlKmm9JmpvuKG3PBsxQPTHRXEEF1uBJv6nSwN5_QcU6RyRHVx12xfpL2znyXCVLZKgjwhoq1muGrtUSIj4EkQXZ=s0-d-e1-ft#https://www.facebook.com/images/emoji.php/v6/f5d/1/16/26a1.png⚡ не залежати від інших
https://ci6.googleusercontent.com/proxy/yHjVu9YYC-GzPiVNDwo1Rac5xSlKmm9JmpvuKG3PBsxQPTHRXEEF1uBJv6nSwN5_QcU6RyRHVx12xfpL2znyXCVLZKgjwhoq1muGrtUSIj4EkQXZ=s0-d-e1-ft#https://www.facebook.com/images/emoji.php/v6/f5d/1/16/26a1.png⚡ приймати самостійні рішення
https://ci6.googleusercontent.com/proxy/yHjVu9YYC-GzPiVNDwo1Rac5xSlKmm9JmpvuKG3PBsxQPTHRXEEF1uBJv6nSwN5_QcU6RyRHVx12xfpL2znyXCVLZKgjwhoq1muGrtUSIj4EkQXZ=s0-d-e1-ft#https://www.facebook.com/images/emoji.php/v6/f5d/1/16/26a1.png⚡ тримати свій стан під контролем