Розсіяна увага, різке потовиділення, часте чи ускладнене дихання, посилене серцебиття, пришвидшене дихання... так наше тіло може реагувати

в тривожних ситуаціях.

Однак, варто пам'ятати, що у багатьох випадках певний рівень тривоги — цілком природне та нормальне явище, яке є природною реакцію на стресові ситуації чи радикальні, непередбачувані зміни в нашому житті.

Тривога переростає в серйозну проблему лише в тих випадках, коли її ступінь не є рівносильним причинам, які нас тривожать або коли ці причини не є об'єктивними.

Тому не занурюйтеся у проблеми, а шукайте їх вирішення! А порада та підтримка ваших близьких тільки допоможе позбутися тривог.