Що таке психологія

Психічна діяльність людини - унікальна. Незалежно від віку, статі, професії, освіти — кожен з нас є "психологом".

Психолог - це той, хто зможе допомогти

Людина, яка допомагає іншим розібратись зі своїми почуттями та станами на професійному рівні - це психолог.

Кризова ситуація відкриє ваші приховані здібності та таланти

Коли на шляху виникають такі труднощі - міняйте методи боротьби з ними. Та не соромтесь звертатись за допомогою.

Фрустрацію подолати легко

Один із способів подолати фрустрацію - досягти психологічного комфорту.

Ознаки нашої тривоги

У багатьох випадках певний рівень тривоги — цілком природне та нормальне явище, яке є природною реакцію на стресові ситуації чи радикальні, непередбачувані зміни в нашому житті.

Як подолати тривожний стан?

Тривожні стани людина відчуває досить часто. Є різні причини їх виникнення та - найголовніше - способи на них впливати.

Самодопомога - твій перший крок до реабілітації

Самодопомога – це можливість покращити своє самопочуття та не залежати від обставин.

А ви знаєте, що таке "стресори"?

Джерелом стресу може бути будь-який подразник - холод, фізичне виснаження, інформація, стосунки, загрозливі ситуації тощо.

Адаптація існує не лише у військовому середовищі, а й в будь-якому колективі

Адаптація існує не лише у військовому середовищі, а й в будь-якому колективі. Полегшити пристосування до нових умов можуть знання про нові умови та можливі ситуації.

Панічна атака

Кожна людина хоча б раз у житті переживає панічну атаку. Це малоприємне відчуття, від якого не застрахований ніхто.

Не ігноруйте проблему

Перше правило під час панічних атак: не ігноруйте проблему!

Вправи на розслаблення

Відчуваєте напруження у тілі? Втомились і хочете відпочити? Ми знайшли для вас найлегший і найшвидший спосіб поринути у хмарку спокою. Ваші м'язи будуть вдячними і працюватимуть з подвійною силою, перевірте!